24 мудрых факта о старении

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-10 00:00

Это не то, сколько вам лет, это то, как вы состарились ». -Юлес Ренар

Это не что иное, как источник страха для многих, но процесс старения - это не всякая воинственность, провисание, гибель и уныние. Отнюдь не. Конечно, некоторые вещи могут быть сложнее запомнить, некоторые вещи могут быть не такими уж твердыми, а дети и их мемы просто становятся все более запутанными, но это только часть картины. Давайте все неторопливо прогуляемся по некоторым просветляющим фактам о старении.

24. Серебряные лисицы

Achromotrichia - естественное изменение цвета волос, которое происходит по мере того, как люди стареют, обычно начиная с середины двадцатых годов для мужчин и в конце двадцатых годов для женщин. Серость, если это происходит, обычно происходит в этом порядке: носовые волосы, волосы на голове, борода, волосы на теле и, наконец, брови.

23. Счастье впереди

Исследования показали, что люди становятся счастливее, когда становятся старше. Хотя внешний вид, энергия и умственная работоспособность могут снижаться, уровни счастья и эмоционального благополучия, как правило, растут.

22. Продолжайте движение

Умеренные уровни упражнений связаны с продлением жизни, при этом оптимальное количество упражнений обычно считается около 3500 минут метаболического эквивалента (MET). Например, прогулки или езда на велосипеде в течение 25 минут каждый день составляли бы около 3000 МЕТ минут в неделю.

21. Приветствия Большие уши

Многие исследования показали, что уши (и, действительно, носы) провисают с возрастом, благодаря как потерям эластичности кожи, так и эффектам силы тяжести.

20. Лысый красив

Андрогенетическая алопеция, или выпадение волос, поражает около 50 процентов всех мужчин в возрасте старше 50 лет и четверть женщин. Основная причина - генетика, но риск ее возникновения возрастает с возрастом.

19. Просто держите Ловина '

Даже если есть снижение сексуального желания, исследования показали, что сексуальное удовлетворение имеет тенденцию возрастать с возрастом, особенно для женщин.

18. Двуязычная Лучшая

Изучение второго языка может фактически защитить стареющий мозг. Специфические нейронные упражнения и решения по выбору слов, сделанные двуязычными людьми, могут иметь важные преимущества и, как было показано, задерживают связанные с возрастом заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

17. 2045 Инициатива

Инициатива «2045», основанная российским предпринимателем Дмитрием Ицковым в феврале 2011 года, является некоммерческой организацией, занимающейся продлением жизни путем замены биологических органов механическими, с конечной целью обеспечения «передачи личности человека более продвинутого небиологического носителя и продления жизни, в том числе до бессмертия, к 2045 году.

16. Плохо для костей

Мы рождаемся с примерно 270 костями в нашем скелете. Эти кости сливаются вместе, когда мы вырастаем, оставляя нас с 206 костями в зрелом возрасте.

15. Самый старый человек

Жанна Калмент родилась в 1875 году и умерла в 1997 году в 122 года, 164 дня. Это был самый длинный человек, когда-либо доказавший свою жизнь; Калмент даже встретил Винсента Ван Гога.

14. Не слишком потертый

Предполагается, что максимальная продолжительность жизни человека в обозримом будущем, за исключением аномалий, таких как Калмент, составляет 115 лет; кажется, что люди ударили по возрастной стене после этого момента.

13. Кровавые мошенники

Некоторые клиники предлагают инъекции продуктов крови от молодых доноров, утверждая, что процедура может (между прочим) привести к более продолжительной жизни и обеспечить лечение сердечных заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. Ни одно из предполагаемых преимуществ не было продемонстрировано в правильном исследовании, но, как известно, клиники взимают до 8 000 долларов США за лечение в США.

12. Не так чертовски близко

Пресбиопия - это условие, из-за которого все труднее сосредоточиться на закрытых объектах. Он связан со старением глаза и обусловлен затвердением линз и вызывает глаз для фокусировки света за сетчаткой при взгляде на объекты крупным планом. Это естественная часть процесса старения, которая обычно становится заметной после 35 лет.

11. Не так чертовски высоко

По мере того как мы становимся старше, наша способность слышать высокие частоты уменьшает. Этот процесс возрастной потери слуха называется presbycusis, и его начало наблюдается у людей моложе 18 лет.

10. Очень общий

Presbycusis - вторая по распространенности болезнь у пожилых людей, первая - артрит. Он поражает каждого из трех человек в возрасте 65 лет, а один на два - в возрасте 75 лет.

9. Звучит разумно

Согласно исследованию Университета Мичигана, пожилые люди более склонны рассуждать, когда речь заходит о социальных конфликтах. В частности, они лучше понимают конкурирующие перспективы, придумывают разумные решения и выдвигают компромиссы.

8. Просто продолжайте делать то, что вы делаете

Использование компьютера в тандеме с физическими упражнениями может улучшить когнитивные способности и предотвратить потерю памяти по мере взросления.

7. Более длительные жизни

Люди живут дольше, чем когда-либо прежде. Люди, которые живут до 65 лет, могут рассчитывать на проживание в среднем на 19, 2 года, что почти на пять лет превышает число тех, кому исполнилось 65 лет в 1960 году.

6. Планета старого народа

По данным Всемирной организации здравоохранения, население мира быстро стареет. Ожидается, что к 2050 году число людей в возрасте 60 лет и старше увеличится с 900 миллионов во всем мире до 2 миллиардов.

5. Счастливые браки

Исследования показали, что брак на самом деле становится лучше в старости. Одной из причин этого является то, что пары, как правило, становятся более ласковыми, когда дети уходят, а другой - то, что стрессы брака в среднем возрасте действительно приводят к тому, что пары становятся ближе друг к другу, когда они становятся старше.

4. Какая менопауза?

В 2015 году 65-летняя немецкая женщина по имени Аннегрет Раунигк родила четверки, что сделало ее самой старой женщиной.

3. Самая старая мама в мире

Самая старая известная в мире мать-мать - индийская женщина Раджо Деви Лохан, которая родила своего первого ребенка в возрасте 70 лет в 2008 году после лечения ЭКО.

2. Кому нужен дезодорант?

Мы понемногу потеем, когда мы становимся старше, по крайней мере, в наших подмышках. Это связано с тем, что с течением времени наши экскрин (пот) железы сжимаются и становятся менее чувствительными.

1. Просто номер

Существует разница между вашим хронологическим возрастом, сколько лет вы живете, и вашим биологическим возрастом, который по сути является тем, насколько велик ваше тело физиологически. Биологический возраст во многом определяется вещами, называемыми теломерами, которые защищают концы хромосом от ухудшения, в сущности диктуя скорость, с которой клетки растут и умирают. Исследования показали, что люди с короткими теломерами чаще умирают рано или развивают возрастные заболевания, в то время как удлинение теломер путем поддержания здорового образа жизни (упражнения, диета, низкий стресс и т. Д.) Может изменить или предотвратить последствия старения.