Почему сердце не устает и не нуждается в отдыхе, как другие мышцы?

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 09:37

Три вида мышц

Тело человека состоит из трех типов мышц, скелетных, гладких и сердечных.

Скелетная мышца

Скелетные мышцы полосатые (полосатые), и большинство из нас думает, когда мы представляем мышцу. Прикрепленные к костям и сухожилиям, скелетные мышцы контролируют почти все добровольные, а некоторые непроизвольные (например, диафрагму, которая работает автоматически), движение тела. Добровольное движение стимулируется:

Нейронные импульсы (потенциалы действия), движущиеся вниз по моторным нейронам сенсорной соматической ветви нервной системы, вызывают волокна скелетных мышц, на которых они заканчиваются, чтобы сжиматься.

Как сердечная мышца, скелетная мышца извлекает свою энергию из митохондрий в своих клетках - «чем больше митохондрий, тем больше доступная энергия для мышц»:

Поскольку в течение эволюции не было необходимости в том, чтобы люди могли сгибать наши скелетные мышцы в течение длительных периодов времени, общий объем скелетной мышцы содержит в среднем только 1-2% митохондрий. Это вполне достаточный источник энергии для таких прерывистых мышечных задач, как ходьба или бег.

Дополняя свои запасы митохондрий, скелетные мышцы могут также использовать гликоген (накопленная энергия) для производства АТФ, основного блока, который транспортирует и выделяет энергию через клетки.

Гладкая мышца

Гладкая мышца точно такая же, как описано - гладкая без страт. Гладкие мышцы, найденные в ваших полых внутренних органах (кроме сердца), работают автоматически, помогают вам переваривать пищу, расширяют зрачки и идут мочиться.

Сердечная мышца

Подобно скелетной мышце, сердечная мышца является полосатой. Уникально, клетки этого вида мышц тесно соединяются в присоединяется к узлам что «позволяют сердцу сжиматься, не разрывая волокна».

Стимул для создания сердечного насоса поступает изнутри, и он «проходит от волокна к волокну через щелевые соединения»:

В синхронной волне, которая свисает с предсердий вниз через желудочки и накачивает кровь из сердца. Все, что мешает этой синхронной волне.,, [как] сердечный приступ может привести к тому, что волокна сердца будут биться случайным образом - это называется фибрилляцией.

Хотя сердечные насосы по собственной воле, нервы вегетативной нервной системы:

Бегите к сердцу, но их эффект - просто модулировать - увеличивать или уменьшать - внутреннюю скорость и силу сердечного ритма. Даже если нервы разрушаются (как и в пересаженном сердце), сердце продолжает биться.

Сердечная мышца, как и скелетная мышца, также питается от митохондрий, но у нее много и много:

Общий объем сердца.,, [состоит из] от 30 до 35% митохондрий. Это огромное количество энергетических генераторов означает, что сердечная мышца в здоровом состоянии никогда не нуждается в отдыхе: всегда есть энергия, передаваемая мышце в то же время, когда больше энергии извлекается из потребления калорий.

Однако эта большая зависимость от митохондрий означает, что сердце также имеет:

Большая зависимость от клеточного дыхания для АТФ.,, имеет мало гликогена и мало пользы от гликолиза, когда подача кислорода ограничена. Таким образом, все, что прерывает поток кислородсодержащей крови к сердцу, быстро приводит к повреждению - даже смерти - затронутой части. Это то, что происходит при сердечных приступах.

Разбитые сердца

Хотя это кажется неутомимым, сила человеческого сердца не безгранична. Недавние исследования показали, что после чрезвычайно интенсивного использования даже самые здоровые сердца могут пострадать.

Сердечная усталость

В 2001 году ученые изучили сердечную усталость у спортсменов с выносливостью:

Кардиолог Эуан Эшли.,, создали мобильную сердечную лабораторию на финишной линии гонки ультра-выносливости «Адреналин Раш» в Шотландском нагорье.,,,, Победившая команда.,, рухнул через финишную линию после 90 непрерывных часов езды на велосипеде, скалолазании, плавании, гребении и веревке практически без сна.,, После тестирования их сердца.,, до и после гонки на 400 км.,, ученые определили, что сердца спортсменов, закончивших соревнование, набрали на 10 процентов меньше крови в конце гонки по сравнению с количеством, накачанным в начале.

Эшли быстро заметила, что «сердца спортсменов, которые проявляли признаки сердечной усталости, довольно быстро вернулись к нормальной жизни после гонки и никакого постоянного повреждения не было».

Постоянные повреждения

Хотя один случай атлетики выносливости не может нанести постоянный ущерб, более поздние исследования показывают, что продолжительность экстремальных тренировок может быть продолжительной.

В британском исследовании 2011 года:

Мужчины, которые были частью британской национальной или олимпийской сборной на дистанции или гребле, а также [бегуны, которые] завершили по меньшей мере сто марафонов.,, [с] двенадцать лет 50 лет и старше.,, [и] еще 17.,, возраст от 26 до 40 лет [был сопоставлен] с группой из 20 здоровых мужчин старше 50 лет, ни один из которых не был спортсменом с выносливостью.,,,, Различные группы подверглись новому типу магнитно-резонансной томографии их сердец, которая идентифицирует очень ранние признаки фиброза или рубцов в сердечной мышце.,, [состояние], которое может способствовать нерегулярной сердечной функции и, в конечном счете, сердечной недостаточности.,,, Результаты, достижения.,, были довольно тревожными. Ни у одного из младших спортсменов или старших нелетучих не было фиброза в их сердцах. Но у половины пожилых спортсменов на протяжении всей жизни наблюдались некоторые рубцы в сердечной мышце. Пострадавшие мужчины были, в каждом случае, теми, кто тренировал самые длинные и тяжелые.

Тем не менее, даже ученые, изучающие аффекты интенсивных упражнений на сердечную мышцу, согласны с тем, что:

Слишком много упражнений не было большой проблемой в Америке. Большинство людей просто бегут, чтобы оставаться в форме, и для них доказательства достаточно сильны, что упражнения на выносливость хороши.,, Нет никаких сомнений в том, что упражнения в целом очень хороши для здоровья сердца.